Ini Loh, Beberapa Manfaat Dan Khasiat Terong Belanda Buat Kesehatan

Posted on

Ruangtani.com – Setiap orang pastinya sudah mengenal dengan nama buah ini, yang memiliki banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan. Apakah nama buah itu … ??? nama buah itu adalah terong Belanda atau tamarillo sering disebut juga sebagai tomat pohon karena buah ini mirip sekali dengan tomat. Walaupun memiliki nama terong namun demikian buah yang satu ini sama sekali tidak memiliki rasa yang persis atau sama seperti manfaat terong yang lainnya seperti terong ungu ataupun terong hijau.

terong belandaIni Loh, Beberapa Manfaat Dan Khasiat Terong Belanda Buat Kesehatan

Namun demikian dengan sesuai namanya buah ini disebut terong Belanda karena di bawa dan dikenalkan oleh orang Belanda sehingga masyarakat kita kala itu mengenal dengan buah ini istilah terong Belanda hingga sampai saat ini. Walaupun dikenalkan oleh orang Belanda ternyata buah tersebut dibawa dari daratan Amazon di benua Amerika yang jauh dari Negeri Belanda.

Karakteristik Terong Belanda

Pada terong Belanda mempunyai bentuk seperti buah sawo yang berukuran kecil dan biasanya memiliki warna merah keunguan. Salah satu cirri utama dari buah ini ialah dapat dikenali yang melalui baunya yang khas dan berbeda dengan buah lainnya. Selain itu juga pada terong Belanda ini memiliki rasa yang asam dan biasanya jarang kalau dikonsumsi langsung, rata-rata lebih sering diolah menjadi jus maupun campuran dari es dan sop buah. Nah berikut inilah manfaat yang terkandung dari terong Belanda antaranya :

Dapat Meningkatkan Daya Tahan Dan Imunitas Tubuh

Untuk khasiat terong Belanda sangat baik sekali bagi daya tahan tubuh hal ini karena buah ini memiliki kandungan Vitamin C yang terkandung didalamnya. Vitamin C merupakan salah satu jenis Vitamin yang sangat baik sekali untuk menjaga dan dapat meningkatkan daya tahan dan imunitas tubuh anda dengan terjaganya daya tahan tubuh maka tubuh akan seperti :

  • Tidak mudah merasa lelah.
  • Selalu merasa fit.
  • Lebih sulit terserang penyakit.

Dapat Menyegarkan Tubuh

Pada terong Belanda memiliki rasa yang asam dan mungkin agak sedikit kecut, pada rasa asam ini dapat membantu dalam menyegarkan tubuh anda. Sehingga tubuh terasa lelah atau mengantuk dapat segar dengan cepat setelah mengkonsumsi jus buah terong Belanda. Apalagi bila ditambah dengan es batu dan air dingin yang menambah kesegarannya.

Baca juga :

Sebagai Antioksidan

Selain lycopene yang dapat menangkal radikal bebas, terong Belanda ini juga memiliki kandungan sebagai antioksidan yang tinggi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Antioksidan selain bermanfaat dalam menangkal radikal bebas yang menyerang tubuh juga sangat baik untuk :

  • Mencegah penuan dini
  • Mencegah meunculnya berbagai mecam penyakit
  • Dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Dapat Mencegah Munculnya Kanker

Penyakit kanker merupakan salah satu penyakit yang banyak ditakuti oleh kebanyakan orang karena kemampuannya dapat menggerogoti organ-organ tubuh yang diserang. Nah untuk menghindarkan diri anda dari kanker maka anda dapat mengkonsumsi dengan rutin jus terong Belanda. Terong Belanda mengandung zat lycopene ( likopen ) yang memiliki fungsi sebagai penangkal radikal bebas yang merupakan salah satu penyebab munculnya sel kanker pada tubuh kita.

Menjaga Kesehatan Pada Mata

Manfaat yang berikutnya dari terong Belanda adalah mempu menjaga kesehatan mata anda, hal ini disebabkan oleh kandungan Vitamin A yang ada pada buah terong Belanda. Manfaat terong Belanda memiliki kandungan Vitamin A yang cukup tinggi walaupun tidak setinggi pada manfaat wortel namun demikian kandungan Vitamin A yang ada pada terong Belanda dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh akan Vitamin A setiap harinya manfaat Vitamin A sendiri ialah sebagai berikut :

  • Meningkatkan kualitas penglihatan mata
  • Mencegah terjadinya gangguan pada mata seperti rabun jauh, rabun dekat dan silindris
  • Mencegah katarak
  • Menjaga kesehatan mata.

Memperbaiki Sel DNA Yang Rusak

Yang salah satu manfaat lain yang dapat anda peroleh dari manfaat terong Belanda adalah dapat memperbaiki sel-sel DNA yang rusak. Sel-sel DNA dapat diperbaiki dan dapat berfungsi dengan normal lagi dengan bantuan dari terong Belanda.

Nah itulah manfaat yang terkandung dari terong Belanda dan masih banyak manfaat yang lain-lainnya, semoga dengan adanya postingan ini bisa bermanfaat dan berguna bagi anda. Terima kasih. 🙂